Willkommen

 

  GESUND & FIT

durch kompetentes Faszientraining, Bewegungsschule & Yoga


 

Warum?

Beschwerden im Schulter-Nacken-Bereich und Schmerzen der Wirbelsäule sind oft quälend und hartnäckig.


Die Ursache der Beschwerden liegt häufig in Muskelverspannungen und Verklebungen der Faszien, also dem Bindegewebe.


Das Faszientraining löst die Verklebungen  und befreit Sie langfristig von Schmerzen.


Wirkung:

  • Verringerung von Schmerzen
  • löst Verspannungen und Blockaden
  • Verbessert die Beweglichkeit und Koordination
  • Verbesserung des Körpergefühls
  • Verbesserung des Schlafes
  • Stärkung des Immunsystems
  • Verbesserung der Hautelastizität
  • Verkürzung der Regenerationszeit


 

  • Geeignet für alle Altersgruppen, unabhängig vom eigenen Trainingszustand.
  • Probieren Sie das persönliche Training in gewohnter Atmosphäre bei Ihnen zu Hause aus! Alleine oder in einer Gruppe mit Freunden/ Freundinnen.

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Aktuelle Termine


Neue Kurse:

Faszientraining & spiraldynamische Bewegungsschule

Ruhezone 2 - Komm zur Ruhe!

Im Kattenhagen 14, 44869 Bochum

ab 22.04.2020 - 24.06.2020, Mittwochs 10x, 119,- Euro

Uhrzeit: 18.45 - 19.45

 Anmeldungen über info@ruhezone2-bochum.de

www.ruhezone2-bochum.de


Vorbei:

Hatha Yoga H8

Praxis für Yoga & körperorientierte Psychotherapie

Im Kattenhagen 11, 44869 Bochum

ab 07.01.2020 - 31.03.2020, Dienstags 12x, 156,- Euro

Uhrzeit: 17.00 - 18.30

Anmeldungen über  info@yoga-praxis-bochum.de

www.yoga-praxis-bochum.de


Vorbei:

Faszien & Yoga

Gruppentraining bei sportsCircle - the Lounge

Castroper Straße 205a, 44791 Bochum

ab 09.01.2020 - 02.04.2020, Donnerstags 13x

Uhrzeit: 18.00 - 19.15

Anmeldungen jederzeit bei SportsCircle über Helga Kühn 0163-7653627

www.sportscircle.de



 

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